Hipnotis sangat efektif dan memberikan hasil yang relatif lebih cepat untuk memunculkan perubahan perilaku yang positif, maka sekarang Hipnotis juga digunakan dalam bidang aplikasi lain seperti untuk Stress Management, Anger & Fear Management, untuk Personal Management seperti motivasi dan menerapkan disiplin diri, menggali dan mengembangkan potensi diri, menghilangkan mental blocks, untuk belajar dengan lebih cepat, untuk olah raga, pendidikan, dalam pekerjaan dan dalam bisnis.
Pada dasarnya semua proses Hypnosis adalah Self Hypnosis, dimana dalam sebuah sesi Hypnosis seorang hypnotherapist hanya berfungsi sebagai fasilitator yang membimbing seorang suyet untuk melakukan Self Hypnosis yang efektif.
Prinsip dasar dari Self Hypnosis adalah “berbicara” dan “memberikan instruksi” kepada diri kita sendiri. Yang dimaksud dengan “diri kita sendiri” dalam hal ini adalah sang “pikiran bawah sadar”. Selanjutnya diharapkan jika pikiran bawah sadar sudah memahami apa yang kita “instruksikan”, maka pikiran bawah sadar ini akan mempengaruhi tindakan kita di kehidupan sehari-hari, mengingat kontribusi dari pikiran bawah sadar sangat dominan, yaitu 88%.
Bagaimana caranya “berbicara” atau “memberikan instruksi” kepada pikiran bawah sadar?
Pikiran bawah sadar memiliki “gerbang” dan juga memiliki “bahasa” tersendiri. Oleh karena itu jika kita memiliki kemampuan untuk “membuka” gerbang ini, dan juga kita mampu berkomunikasi dengan “bahasa” yang dipahami oleh pikiran bawah sadar, maka kitapun dapat melakukan “pemrograman diri sendiri” seperti yang telah dijelaskan.
Jadi prinsip dasar dari Self Hypnosis adalah:
1. Membuka gerbang pikiran bawah sadar
2. Berbicara dengan pikiran bawah sadar sesuai dengan”bahasa” yang dipahaminya.
